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実用書

いい加減な人ほど病気が治る ruru

投稿日:

いい加減な人ほど病気が治る―楽に努力しよう! (新潮OH!文庫)

本のタイトルと作者

いい加減な人ほど病気が治る  弦本日芳

何故その本を選んだのか

タイトルに疑問を持ち、興味を持ったので。

読む前の予想と読んだあとの印象

病気を治すには摂生が必要で、いい加減では駄目なのではと予想していました。読んでみると、治療を長く続けるには、強い意志だけでは限界があることが分かりました。

読んでいる最中のエピソード読んだ後のエピソード

ここ数年、食事制限はしないまでも、少し体重を落としたいと生活を見直しています。読みながら、平日だけ食事を減らすダイエットでも、ある程度の効果が得られるんだと、安心しました。

読み終えて改めて自分の体型を見直してみると、今直ぐ痩せる必要はなく、太らないように気をつけることで健康的な体型になれれば良いなと思い直しました。

内容の中で自分だったらどうするか

もし私が治療な必要な程の肥満体型だったら、最初の1ヶ月は無理をしてしまうかもしれません。

ある程度体重を落としてから運動をした方が、楽なような気がします。

好きな場面・言葉

禁煙が必要な患者に言った医者の言葉で、

次の外来日までに二箱吸ってください。

禁煙の第一歩として、楽しみながら始められそうだと思いました。

読み終えて自分にどんな変化があったか

私自信治療が必要な病気は持っていませんが、これからの人生をトータルバランスを考えて楽に生きていける選択ができれば良いと思いました。

-実用書

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